Smoothie Delicia de Plátano

viernes, 19 de septiembre de 2014 13 comentarios en este post




Cinco raciones de fruta y verdura al día. Cuenta que te cuenta algunos días llegas a cuatro contando el zumo del desayuno, la ensalada de la cena y las dos piezas de fruta de postre... ¿Cómo lo arreglamos?
Esta deliciosa merienda nos saca del apuro. 




Con plátanos maduros congelados, unas rodajas de piña en su jugo y un chorreón de leche tenemos un espumoso smoothie que nos recargará de energía para las tareas de la tarde. Y tan fácil de preparar en la batidora americana que hasta los más peques nos ayudarán a hacerlo. 
¿Os apuntáis a contar hasta cinco? 

Ingredientes:

Dos plátanos maduros congelados 
Ocho rodajas de piña en su jugo 
200 ml de leche 
Dos cucharaditas de endulzante de stevia 
Una pizca de canela

Elaboración:
Llevamos a la batidora americana las frutas y el endulzante y la mitad de la leche. Batimos a toda potencia y vamos incorporando el resto de la leche.
Servimos en una copa y espolvoreamos con canela molida. Listo para disfrutar!

13 comentarios

  1. me encanta la mezcla de los plátanos y de la piña!..apuntada la receta porque además es sencillísima!..

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  2. Pues esta es una recta buenísima para tomar una de esas raciones.
    Buen fin de semana

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  3. Hola guapaaasss, he buscado la traducción de smoothie y es como un batido cremoso tirando a granizado no? Pues esta receta me parece estupenda y tiene que estar buenísimo. Espero que tengáis muuuucha suerte en el concurso.
    Un besoooo

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  4. QUé bueno!!!!! Yo los hago mucho en verano, el de fresa es el favorito de mis hijas. Qué bonito os ha quedado el blog!!! BS

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  5. Tem um aspecto delicioso e polvilhado com canela até deu água na boca
    Bom fim de semana
    bj

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  6. Os ha quedado una copita deliciosa, tanto que para el postre o una merienda fabulosa, aunque para mi para el postre me sentaria genial, que ricura y que hermosura de copa me parece todo finura....Besss

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  7. Una maravilla de merienda, sin duda a mi hija le va a encantar por que le pirran los platanos y así tan cremosos y fresquito ummm
    Besotes
    Ahora voy a votarte

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  8. Esa copa refrescante es una autentica delicia y en cualquier hora del dia debe sentar de muerte. Besos

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  9. Aunque dicen que a estas horas de la noche no es bueno tomar la fruta asi, yo me tomaria dos copas y tan campant, con lo buenas que tienen que estar, bikiñños

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  10. Tiene una pinta riquísima, me encantan este tipo de batidos...bsts y buen finde guapa!

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  11. Hola: He intentado votar vuestra receta,en truvia y me dice que debo tener una cuenta en facebook(que la tengo) y con un minimo de amigos,no contabliz<ando el voto

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  12. Ahora mismito voy a votarla, por Dios que pintaza de buena que tiene, besos
    Sofía

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  13. Uhmmmm, qué batido más rico, me encanta
    Un beso

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