Cinco raciones de fruta y verdura al día. Cuenta que te cuenta algunos días llegas a cuatro contando el zumo del desayuno, la ensalada de la cena y las dos piezas de fruta de postre... ¿Cómo lo arreglamos?
Esta deliciosa merienda nos saca del apuro.
Con plátanos maduros congelados, unas rodajas de piña en su jugo y un chorreón de leche tenemos un espumoso smoothie que nos recargará de energía para las tareas de la tarde. Y tan fácil de preparar en la batidora americana que hasta los más peques nos ayudarán a hacerlo.
¿Os apuntáis a contar hasta cinco?
Ingredientes:
Dos plátanos maduros congelados
Ocho rodajas de piña en su jugo
200 ml de leche
Dos cucharaditas de endulzante de stevia
Una pizca de canela
Elaboración:
Llevamos a la batidora americana las frutas y el endulzante y la mitad de la leche. Batimos a toda potencia y vamos incorporando el resto de la leche.
Servimos en una copa y espolvoreamos con canela molida. Listo para disfrutar!
me encanta la mezcla de los plátanos y de la piña!..apuntada la receta porque además es sencillísima!..
ResponderEliminarPues esta es una recta buenísima para tomar una de esas raciones.
ResponderEliminarBuen fin de semana
Hola guapaaasss, he buscado la traducción de smoothie y es como un batido cremoso tirando a granizado no? Pues esta receta me parece estupenda y tiene que estar buenísimo. Espero que tengáis muuuucha suerte en el concurso.
ResponderEliminarUn besoooo
QUé bueno!!!!! Yo los hago mucho en verano, el de fresa es el favorito de mis hijas. Qué bonito os ha quedado el blog!!! BS
ResponderEliminarTem um aspecto delicioso e polvilhado com canela até deu água na boca
ResponderEliminarBom fim de semana
bj
Os ha quedado una copita deliciosa, tanto que para el postre o una merienda fabulosa, aunque para mi para el postre me sentaria genial, que ricura y que hermosura de copa me parece todo finura....Besss
ResponderEliminarUna maravilla de merienda, sin duda a mi hija le va a encantar por que le pirran los platanos y así tan cremosos y fresquito ummm
ResponderEliminarBesotes
Ahora voy a votarte
Esa copa refrescante es una autentica delicia y en cualquier hora del dia debe sentar de muerte. Besos
ResponderEliminarAunque dicen que a estas horas de la noche no es bueno tomar la fruta asi, yo me tomaria dos copas y tan campant, con lo buenas que tienen que estar, bikiñños
ResponderEliminarTiene una pinta riquísima, me encantan este tipo de batidos...bsts y buen finde guapa!
ResponderEliminarHola: He intentado votar vuestra receta,en truvia y me dice que debo tener una cuenta en facebook(que la tengo) y con un minimo de amigos,no contabliz<ando el voto
ResponderEliminarAhora mismito voy a votarla, por Dios que pintaza de buena que tiene, besos
ResponderEliminarSofía
Uhmmmm, qué batido más rico, me encanta
ResponderEliminarUn beso